cry & smile
۱-تو خيابون خيلي با احترام از يه دختر آدرس بپرسيد
بعد از جواب دادن جلوي چشماش از يکي ديگه بپرسيد
2. پشت چراغ قرمز راننده جلويي اگه دختر بود قبل از
سبزشدن چراغ دستتون رو بذاريد رو بوق
3.توي اتوبان جلوي ماشين يه دختر خانوم با سرعت 50
کيلومتر حرکت کنيد
.توي جمع دختراي فاميل وقتي همشون دارن يه سريال مي
ببينن هي کانال تلويزيون رو عوض کنيد 
5.توي يه رستوران که چند تا دختر هم نشستن سوپ روي
با صداي بلند هورت بکشيد و نوش جان کنيد 
6.توي يه بوتيک که فروشندش دختره وادارش کنيد شونصد
رنگ لباس رو براتون باز کنه و در آخر بگيد خوشتون
نيومد و بريد
7.توي جشن تولد يکي از دختراي فاميل تا اومد شمع ها
فوت کنه همه رو خاموش کنيد 
8.اگه يه دختر يه جا يه جک تعريف کرد بلافاصه بگيد
چقدر قديمي بود 
9.اشتباهات لغوي دخترا رو موقع صحبت کردن تکرار کنيد
و بخنديد
10.تو يه جمع دانشجويي و رسمي هنگام عکس گرفتن واسه
دخترا شاخ بذارييد
11. عيد نوروز تمام پسته ها و فندق هاي سر بسته را
بذارييد توي ظرف دختر مورد نظرتون
12.روزهاي باروني تا يه دختر ديديد و يه چاله پر آب
و شما با ماشين بوديد يه لحظه درنگ نکن
13.اگه کلاس موسيقي مي رويد قبل از اجراي دختر مورد
نظر پيچ هاي کوک گيتارش رو به چند جهت بچرخونيد 
14.تو دانشگاه از دختر مورد نظر يه جزو 1000 صفحه اي
بگيريد و بعد از اينکه تمام صفحاتش رو جا به جا
کرديد بهش بر گردونيد
16.به دختري که دماغش رو تازه عمل کرده بگيد دکترش
بد بوده و دماغش کوفته شده
17. شيشه نوشابه دختر مورد نظر رو حسابي تکون بديد و
بذاريد خودش سرش رو باز کنه
18. زمستون وقتي همه جا یخ زده با دیدن زمین خوردن
یه دختر با صدای بلند بزنید زیر خنده
19. از یه دختر ساعت بپرسید بعد از جواب دادن به
ساعتتون نگاه کنید و بگین ساعتش عقبه
20. توی ساندویچی موقعی که چند تا دختر نشستن طوری
که اونا هم بشنوند از حال بهم خوردن و گلاب به روتون
استفراغی که چند روز پیش داشتید تعریف کنید 
21. توی یه جمع که چند تا دختر نشستن در گوشی صحبت
کنید و بلند بلند بخندید
22. تو خیابون به یه قسمت از لباس یا صورت یه دختر
خیره بشید وبزنید زیر خنده ((نمی دونید دختره چه
حالی میشه )
وای چقدر حرس میخورن
عزيزم!
مي تواني خوشحال باشي، چون من دختر كم توقعي هستم. اگر مي گويم بايد تحصيلكرده باشي، فقط به خاطر اين است كه بتواني خيال كني بيشتر از من مي فهمي! اگر مي گويم بايد خوش قيافه باشي، فقط به خاطر اين است كه همه با ديدن ما بگويند"داماد سر است!" و تو اعتماد به نفست هي بالاتر برود!
اگر مي گويم بايد ماشين بزرگ و با تجهيزات كامل داشته باشي، فقط به اين خاطر است كه وقتي هر سال به مسافرت دور ايران مي رويم توي ماشين خودمان بخوابيم و بي خود پول هتل ندهيم!
اگر از تو خانه مي خواهم، به خاطر اين است كه خود را در خانه اي به تو بسپارم كه تا آخر عمر در و ديوارآن، خاطره اش را برايم حفظ كنند و هرگوشه اش يادآور تو و آن شب باشد!
اگر عروسي آن چناني مي خواهم، فقط به خاطر اين است كه فرصتي به تو داده باشم تا بتواني به من نشان بدهي چقدر مرا دوست داري و چقدر منتظر شب عروسيمان بوده اي!
اگر دوست دارم ويلاي اختصاصي كنار دريا داشته باشي، فقط به خاطر اين است كه از عشق بازي كنار دريا خوشم مي آيد... جلوي چشم همه هم كه نميشود!
اگر مي گويم هرسال برويم يك كشور را ببينيم، فقط به خاطر اين است كه سالها دلم مي خواست جواب اين سوال را بدانم كه آيا واقعا "به هركجا كه روي آسمان همين رنگ است"؟! اگر تو به من كمك نكني تا جواب سوالاتم را پيدا كنم، پس چه كسي كمكم كند؟!
اگر از تو توقع ديگري ندارم، به خاطر اين است كه به تو ثابت كنم چقدر برايم عزيزي!
و بالاخره...
می خواستم زندگی کنم، راهم را بستند
ستایش کردم ، گفتند خرافات است
عاشق شدم ، گفتند دروغ است
گریستم ، گفتند بهانه است
خندیدم ، گفتند دیوانه است
دنیا را نگه دارید، می خواهم پیاده شوم
آره دنيا اينطوريه
گريه كني مي گن كم آوردي ،اگه بخندي مي گن ديونس،اگه دل ببندي تنهات مي زارن ،اگه عاشق بشي دلتو مي شكنن...
با اين حال لحظاتي را بايد گريست دمي را خنديد ساعتي را دل بست و عمري را عاشقانه زيست...........
وقتی انتهای جاده بمبست باشد
چه فرقی میکند خط کشیهاش سفید باشند یا سیاه!!!
iran
china
france
netherlands
hungary
japan
korea
spain
USA-Georgia state
لطفا براش یه فاتحه بفرستید( ازتون خواهش میکنم)
۳ ساندویچ تخم مرغ با پنیر و کاهو و گوجه فرنگی و پیاز سرخ کرده و مایونر به همراه ۲ فنجون قهوه
یک املت مخصوص و یک کاسه سوپ بلغور و سه تکه تست فرانسوی و ۳ پن کیک شکلاتی
صبحانه ی رویایی این شناگره
ناهار:
نیم کیلو پاستا و دو عدد چیز برگر با مایونز و نوشابه ی انرژی زا که حدود ۱۰۰۰ کالری به بدنش میده
شام:
نیم کیلو پاستا به همراه یک پیتزای کامل با نوشابه انرژی زا
